幾年前, 教練有給一個訓練菜單, 但一直沒能好好做完
今年想說再來好好訓練一下
今天 2024.2.20 終於做完 第一個月的訓練, 第一次背負到 60kg.
紀念一下, 用 Midjourney 做了槓鈴深蹲圖
(畢竟是 AI 畫的, 姿勢可能不是很標準, 想像示意圖^^)
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