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2016年10月1日 星期六
[易筋經] 預備式
預備式
預備式身體正直站立,腳尖外撇,兩腳與肩同寬。周身放鬆,澄心斂神。兩臂自然下垂,緊貼兩大腿外側,下頷微收,兩眼半睜半閉。做三次深呼吸。
韋馱獻杵
Ref:
http://omahung.ek21.com/29.htm
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