[易筋經] 第六勢 出爪亮翅

前勢 倒拽九牛尾勢


第六勢 出爪亮翅


歌訣:

挺身兼怒目，握手向當前；

用力收回處，功須七次全。


動作:

右腿用力蹬地，向前上一步，落於左腳內側，成立正姿勢。
兩臂均回收於腰間，拳心朝上。
然後兩拳變掌，同時向前推掌，掌心向前，指尖與肩齋平。　　

向前推掌要重如推山。推掌時意想推窗望月，
返回時五指微張，慢慢收向兩脅，
意想海水返潮。反覆七次。

第七勢 九鬼拔馬刀

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