易筋經
前式: 韋陀獻杵
第二式 橫擔降魔杵
歌訣: 足趾拄地, 兩手平開, 心平氣靜, 目瞪口呆
動作: 兩手自胸前徐徐外展, 至兩側平舉, 立掌, 掌心向外.
吸氣時, 胸部擴張, 臂向後挺.
呼氣時, 指尖內翹, 掌心外撐.
第三式: 掌托天門式
Ref: http://omahung.ek21.com/29.htm
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