[易筋經] 第四勢 摘星換斗

前式 韋馱獻杵


第四勢 摘星換斗


歌訣 :

隻手擎天掌覆頭 更從掌內注雙眸
鼻端吸氣頻調息 用力收回左右侔


動作 :

左臂由上經左下側劃弧，落於背後，手心向下，並盡力下按。
右掌心翻向內下，臂上舉，掌心向下﹔
同時脖子向右扭轉90度，頭上仰，目視右掌。
轉頸時右腳跟提起內轉與左腳成丁字步。身體重心在左腳（左圖）。　
定式後靜停約半分鐘，倣三五次深呼吸。
然後右手下落，左手上舉，向左做摘星換斗（右圖）。

第五勢 倒曳九牛尾勢

Ref: http://omahung.ek21.com/29.htm